Milliseid toite tuleks vältida?

Töödeldud toidud

Lisaainete, kunstlike värvainete, säilitusainete ja maitsetugevdajate rikkad toidud võivad mõnedel inimestel peavalu põhjustada. Proovige töödeldud toidud asendada värskete ja täisväärtuslike toiduainetega.

Gluteen

Tsöliaakia või gluteenitundlikkusega inimestel võib selle valgu tarbimine põhjustada peavalu ja muid sümptomeid. Kui kahtlustate, et võite olla gluteeni suhtes tundlik, rääkige oma arstiga gluteenivaba dieedi proovimise kohta.